Perspectiva presente: vivir el ahora con intensidad

Perspectiva presente: donde realmente ocurre la vida

Para muchas personas, el presente es solo el paso obligado hacia otra cosa: la meta, el resultado, el después. Para ti, no. La perspectiva presente, en la investigación académica llamada presente-hedonista, describe a quienes viven el momento actual con una intensidad que a otros perfiles les cuesta mucho más sostener.

El presente-hedonista, según Zimbardo y Boyd

La investigación sobre perspectiva temporal de Philip Zimbardo y John Boyd describe cómo las personas anclan de forma distinta sus decisiones: unas en el pasado, otras en el futuro, y otras, como tú, en el presente. Priorizas el bienestar inmediato y tomas decisiones guiadas por cómo te sientes ahora, no por un cálculo elaborado sobre lo que vendrá después.

Cómo se manifiesta en el día a día

• Disfrutas plenamente de lo que estás haciendo, sin adelantarte constantemente a lo que viene después.
• Te cuesta posponer una satisfacción inmediata por un beneficio futuro incierto, más que a otros perfiles.
• Improvisas con soltura, incluso cuando eso implica resolver el futuro sobre la marcha.
• Tu ánimo y tus decisiones están muy conectados con cómo te sientes en el momento presente, más que con planes a largo plazo.

El coste de vivir muy centrado/a en el presente

El reto real de esta perspectiva es que puede dificultar la planificación a largo plazo y el ahorro de esfuerzo, tiempo o recursos para metas futuras importantes. No es que no puedas planificar: es que, cuando el presente pide una cosa y el futuro pide otra, tu balanza suele inclinarse hacia el ahora, y eso tiene un coste real en las metas que requieren sostener el esfuerzo durante mucho tiempo.

Cómo combinarlo con algo de planificación

Introducir pequeños hábitos de planificación no exige renunciar a la capacidad de disfrute inmediato de este perfil, ambas cosas pueden convivir con algo de intención. Reservar un esfuerzo consciente de proyección en las 2-3 metas donde el largo plazo sí importa de verdad, aunque no sea la tendencia natural, es una posibilidad que Zimbardo y Boyd (1999) plantean. La investigación asocia esta orientación con niveles altos de bienestar inmediato, un recurso real que otros perfiles más orientados al futuro suelen tener que entrenar de forma deliberada, y contar con la perspectiva de alguien más orientado al futuro puede complementar bien las decisiones donde la planificación a largo plazo es crítica.

No confundir lo urgente con lo importante

En Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (1989), Stephen Covey dedica el tercer hábito, “establezca primero lo primero”, a distinguir dos cualidades que solemos mezclar: lo urgente (lo que exige atención inmediata, “actúa sobre nosotros”, como el timbre de un teléfono) y lo importante (lo que de verdad contribuye a lo que quieres en tu vida, pero rara vez reclama atención por sí solo). Covey advierte de que mucha gente pasa la mayor parte del tiempo confundiendo ambas cosas: reacciona constantemente a lo urgente, dando por hecho que también es lo importante. Para un perfil centrado en el presente, este matiz importa especialmente: vivir el ahora con intensidad es una fortaleza real, pero solo si el ahora que atiendes es el que de verdad importa, y no simplemente el que grita más fuerte en el momento. La habilidad no consiste en dejar de vivir el presente, sino en aprender a distinguir, dentro de ese presente, qué merece tu atención inmediata y qué solo lo parece.

¿Quieres ver cómo se reparte tu perspectiva temporal entre pasado, presente y futuro? Haz el test sobre tu relación con el tiempo.