Lenguajes del amor
Actos de servicio: querer con hechos, no solo con palabras
Actos de servicio: cuando ayudar es la forma más clara de querer Para quienes tienen los actos de servicio como lenguaje principal, las pal…
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Blog
Artículos sobre personalidad, psicología y curiosidades, en positivo, para acompañar tus tests.
Negocios y decisiones
Adaptable al contexto: una tolerancia al riesgo que cambia según el ámbito
El estilo adaptable al contexto no tiene una tolerancia al riesgo fija: cambia mucho según el ámbito, prudente en unas facetas de la vida y…
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Autoconocimiento y bienestar
Afrontamiento centrado en el problema: actuar sobre la causa del estrés
Afrontamiento centrado en el problema: primero actuar, después sentir El afrontamiento centrado en el problema es una de las dos grandes fu…
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Autoconocimiento y bienestar
Afrontamiento centrado en la emoción: procesar cómo te sientes antes de actuar
Afrontamiento centrado en la emoción: sentir antes de actuar El afrontamiento centrado en la emoción es el segundo gran estilo del modelo c…
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Autoconocimiento y bienestar
Afrontamiento de apoyo social: gestionar el estrés acompañado
Afrontamiento de apoyo social: gestionar el estrés acompañado El afrontamiento de apoyo social describe una estrategia clara: ante el estré…
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Autoconocimiento y bienestar
Afrontamiento evitativo: posponer el problema, ¿protección o riesgo?
Afrontamiento evitativo: apartar la mirada, al menos por ahora El afrontamiento evitativo describe la tendencia a posponer o apartar la mir…
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Big Five
Agreeableness: el rasgo de la amabilidad y agradabilidad
La agradabilidad o amabilidad (agreeableness) es la dimensión de la personalidad que sitúa a cada persona en un espectro: en un extremo, la…
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Relaciones y vida social
El amigo aventurero: quien saca al grupo de la rutina
El amigo aventurero aporta lo que la rutina no da por sí sola: la sensación de que todavía hay cosas nuevas por descubrir juntos. Este artí…
4 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
El amigo confidente: el apoyo emocional del grupo
El amigo confidente ofrece algo que escasea en muchas relaciones: atención real, sin prisa por opinar ni por cambiar de tema. Este artículo…
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Relaciones y vida social
El amigo leal y constante: estabilidad sin necesidad de ruido
El amigo leal y constante no necesita ruido para sostener el vínculo: su presencia se mide en años, no en mensajes al día. Este artículo fo…
5 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
El amigo organizador: el pegamento social del grupo
El amigo organizador es quien mantiene vivo un grupo sin que nadie se lo pida: propone, coordina y evita que el contacto se enfríe por pura…
5 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
'Te amo porque te necesito' o 'Te necesito porque te amo': la frase de Erich Fromm sobre el amor maduro
Erich Fromm resumió la diferencia entre el amor infantil y el amor maduro en cuatro frases muy cortas. Cada una cabe en una línea, y entre…
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Trabajo y productividad
Analista de calidad: prefieres hacerlo bien antes que rápido
Te fijas en los detalles que otros pasan por alto: prefieres hacer las cosas bien, aunque cueste más tiempo, a entregarlas con fallos. Ante…
5 min de lecturaLeer
Autoconocimiento y bienestar
Ansiedad por la salud (o hipocondría): por qué revisas tu cuerpo como si fuera la escena de un crimen
Ansiedad por la salud: cuando el cuerpo se convierte en sospechoso permanente La ansiedad por la salud, conocida durante generaciones como…
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Apego
Apego ansioso: cuando el miedo al abandono condiciona el vínculo
Apego ansioso: buscar cercanía para calmar el miedo al abandono El apego ansioso aparece cuando la necesidad de cercanía emocional es alta…
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Apego
Apego desorganizado: entre el deseo de cercanía y la desconfianza
Apego desorganizado: dos impulsos que tiran en direcciones opuestas El término apego desorganizado nace en la investigación con bebés: desc…
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Apego
Cómo tu estilo de apego se manifiesta dentro de una relación de pareja
Apego en pareja: el estilo no se ve igual solo que dentro de un vínculo estable Saber tu estilo de apego es el primer paso, pero ese patrón…
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Apego
Apego evitativo: independencia como forma de protegerse
Apego evitativo: cuando la independencia protege de la cercanía El apego evitativo describe a personas que priorizan la autosuficiencia y s…
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Apego
Apego seguro: confiar en los demás sin perder tu independencia
Apego seguro: la base desde la que se construyen vínculos estables El apego seguro describe a personas que se sienten cómodas tanto con la…
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Estilo expresivo
Arno Stern, el hombre que encontró el mismo dibujo en niños de todo el planeta
Arno Stern cumplió 100 años el 23 de junio de 2024. Murió una semana después, el 30 de junio, en Francia.
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Negocios y decisiones
Audaz: cuando lo incierto resulta más atractivo que lo previsible
El estilo audaz encuentra en la incertidumbre algo atractivo, no amenazante: decide rápido y tolera bien la posibilidad de perder. Buscar,…
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Inteligencia emocional
Autoconciencia emocional: la base de la inteligencia emocional
Autoconciencia emocional: reconocer antes de reaccionar La autoconciencia emocional es la capacidad de identificar con precisión lo que sie…
6 min de lecturaLeer
Inteligencia emocional
Autorregulación emocional: gestionar sin reprimir
Autorregulación emocional: sentir sin que la emoción decida por ti La autorregulación emocional es la capacidad de gestionar una emoción in…
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Negocios y decisiones
BATNA: la palabra de Harvard que decide quién manda en una negociación
Roger Fisher, profesor de Derecho en Harvard, no daba a sus alumnos una fórmula para negociar mejor. Les daba una sola pregunta que cambia…
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Big Five
Big Five vs. 16 personalidades: ¿qué test hacer primero?
Big Five y 16 personalidades parten de una decisión distinta sobre cómo describir a una persona: uno usa escalas continuas y el otro catego…
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Negocios y decisiones
Calculador: no evitar el riesgo, analizarlo
El estilo calculador no evita el riesgo: lo analiza. Asume lo necesario cuando el beneficio compensa con claridad el coste posible.
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Trabajo y productividad
Cohesionador: cuidas el clima del equipo tanto como el resultado
Cuidas el clima del grupo tanto como el resultado: notas las tensiones y el estado de ánimo del equipo antes que nadie. Cuando surge un des…
7 min de lecturaLeer
Negocios y decisiones
Cómo negociar tu salario: el número que dices primero pesa más de lo que crees
Daniel Kahneman no solo estudió el efecto ancla en laboratorios: también lo enseñó en sus clases de negociación. Su consejo ante una oferta…
6 min de lecturaLeer
Negocios y decisiones
Cómo negociar un precio: la treta del concesionario que te hace pedir perdón
Una mujer firma el contrato de un coche nuevo. La tasación de su coche usado acaba de bajar por debajo de lo que le habían prometido al pri…
5 min de lecturaLeer
Eneagrama
¿Cómo saber mi eneagrama?
Saber el propio eneatipo consiste, dentro de este modelo, en identificar cuál de nueve motivaciones de fondo explica mejor la forma habitua…
6 min de lecturaLeer
16 Personalidades
Cómo saber mi tipo de personalidad
El Indicador de Tipo de MyersBriggs (MBTI) es un cuestionario de autoexploración que clasifica las preferencias de una persona en cuatro es…
6 min de lecturaLeer
Big Five
Cómo son las preguntas del test Big Five
Las preguntas de un test Big Five no son preguntas, sino afirmaciones sobre ti que valoras según lo de acuerdo que estés. Detrás de ese for…
6 min de lecturaLeer
Negocios y decisiones
Cómo un senador novato terminó controlando el Senado de Estados Unidos en cuatro años
En diciembre de 1948, un senador veterano de Texas decidió darle una lección de humildad al recién electo Lyndon B. Johnson, ofreciéndole a…
9 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Comunicación agresiva: firmeza que a veces no deja espacio al otro
La comunicación agresiva prioriza la propia postura de forma tan directa que puede dejar poco espacio para la del otro. Este artículo forma…
5 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Comunicación asertiva: decir lo que piensas sin dejar de respetar al otro
La comunicación asertiva no evita el desacuerdo ni lo impone: lo nombra con claridad y respeto al mismo tiempo. Este artículo forma parte d…
5 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Comunicación pasiva: cuando callar parece más seguro que hablar
La comunicación pasiva evita el conflicto a corto plazo al precio de acumular necesidades no expresadas. Este artículo forma parte de una s…
4 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Comunicación pasivo-agresiva: el malestar dicho sin decirlo
La comunicación pasivoagresiva dice lo que la comunicación pasiva no se atreve a decir, pero de forma indirecta en vez de abierta. Este art…
4 min de lecturaLeer
Apego
Comunicación según tu estilo de apego: por qué no todos parten del mismo punto
Comunicación según tu estilo de apego: la misma conversación, dos puntos de partida distintos Dos personas pueden tener exactamente la mism…
6 min de lecturaLeer
Trabajo y productividad
Comunicador de enlace: conectas personas e ideas dentro del equipo
Conectas personas, ideas y equipos entre sí: tu aportación suele estar en que la información y la gente se entiendan, más que en ejecutar t…
6 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Conectar no es lo mismo que relacionarse: la trampa de confundir redes con vínculos
"Conectarse" y "relacionarse" suenan casi como sinónimos, pero Zygmunt Bauman sostiene que no lo son: una relación obliga, una conexión no.…
7 min de lecturaLeer
Autoconocimiento y bienestar
Confiar en un desconocido: por qué antes era la norma y hoy es la excepción
Confiar en un desconocido, sostenía el filósofo danés Knud Løgstrup, es la conducta natural del ser humano; desconfiar es la excepción que…
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Relaciones y vida social
Estilo acomodador ante el conflicto: priorizar el vínculo
El estilo acomodador prioriza el vínculo sobre el resultado: prefiere ceder a arriesgar la relación. Este artículo forma parte de una serie…
4 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Estilo colaborador ante el conflicto: resolverlo juntos
El estilo colaborador trata el conflicto como un problema a resolver juntos, no como una competición con un solo ganador. Este artículo for…
4 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Estilo competidor ante el conflicto: priorizar el resultado
El estilo competidor prioriza el resultado sobre la relación: gana la discusión, aunque no siempre gana el vínculo. Este artículo forma par…
4 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Estilo de compromiso ante el conflicto: un punto medio rápido
El estilo de compromiso no busca la solución perfecta, busca una razonable y rápida. Este artículo forma parte de una serie divulgativa sob…
4 min de lecturaLeer
Relaciones y vida social
Estilo evitador ante el conflicto: esperar al momento adecuado
El estilo evitador no siempre es huir del problema: a veces es esperar al momento adecuado para abordarlo. Este artículo forma parte de una…
4 min de lecturaLeer
Big Five
Conscientiousness: el rasgo de consciencia, organización y responsabilidad
La responsabilidad, también denominada consciencia o tesón, es una de las cinco dimensiones de la personalidad: la que describe la capacida…
7 min de lecturaLeer
Lenguajes del amor
Contacto físico: la cercanía como forma de cariño
Contacto físico: cuando la cercanía dice lo que las palabras no llegan a decir Para quienes tienen el contacto físico como lenguaje princip…
6 min de lecturaLeer
Eneagrama
¿Cuál es el mejor test de eneagrama?
No hay un test de eneagrama con una validez demostrada al nivel de los cuestionarios del Big Five, así que el "mejor" depende de para qué s…
5 min de lecturaLeer
Big Five
Cuál es la escala OCEAN de rasgos de personalidad
La escala OCEAN mide cada uno de los cinco grandes rasgos de personalidad como un continuo: no hay "extravertidos" e "introvertidos", sino…
5 min de lecturaLeer