Linguagens do amor
Atos de serviço: amar com gestos, não só com palavras
Atos de serviço: quando ajudar é a forma mais clara de amar Para quem tem os atos de serviço como linguagem principal, as palavras bonitas…
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Blog
Artigos sobre personalidade, psicologia e curiosidades, em positivo, para acompanhar os teus testes.
Negócios e decisões
Adaptável ao contexto: uma tolerância ao risco que muda consoante a área
O estilo adaptável ao contexto não tem uma tolerância ao risco fixa: muda bastante consoante a área, prudente numas facetas da vida e audac…
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Autoconhecimento e bem-estar
Enfrentamento centrado no problema: agir primeiro, sentir depois
Enfrentamento centrado no problema: primeiro agir, depois sentir O enfrentamento centrado no problema é uma das duas grandes funções do enf…
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Autoconhecimento e bem-estar
Enfrentamento centrado na emoção: processar como te sentes antes de agir
Enfrentamento centrado na emoção: sentir antes de agir O enfrentamento centrado na emoção é o segundo grande estilo do modelo clássico de R…
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Autoconhecimento e bem-estar
Enfrentamento de apoio social: gerir o stress acompanhado
Enfrentamento de apoio social: gerir o stress acompanhado O enfrentamento de apoio social descreve uma estratégia clara: perante o stress,…
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Autoconhecimento e bem-estar
Enfrentamento evitativo: adiar o problema, proteção ou risco?
Enfrentamento evitativo: desviar o olhar, pelo menos por agora O enfrentamento evitativo descreve a tendência para adiar ou desviar o olhar…
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Big Five
Agreeableness: o traço da amabilidade
A amabilidade (agreeableness) é a dimensão da personalidade que situa cada pessoa num espetro: num extremo, a orientação prósocial (coopera…
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Relações e vida social
O amigo aventureiro: quem tira o grupo da rotina
O amigo aventureiro traz o que a rotina não dá por si só: a sensação de que ainda há coisas novas para descobrir juntos. Este artigo faz pa…
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Relações e vida social
O amigo confidente: o apoio emocional do grupo
O amigo confidente oferece algo que escasseia em muitas relações: atenção real, sem pressa de opinar nem de mudar de assunto. Este artigo f…
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Relações e vida social
O amigo leal e constante: estabilidade sem precisar de ruído
O amigo leal e constante não precisa de ruído para sustentar o vínculo: a sua presença medese em anos, não em mensagens por dia. Este artig…
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Relações e vida social
O amigo organizador: a cola social do grupo
O amigo organizador é quem mantém um grupo vivo sem que ninguém lho peça: propõe, coordena e evita que o contacto arrefeça por pura inércia…
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Relações e vida social
'Amo-te porque preciso de ti' ou 'Preciso de ti porque te amo': a frase de Erich Fromm sobre o amor maduro
Erich Fromm resumiu a diferença entre o amor infantil e o amor maduro em quatro frases muito curtas. Cabe cada uma numa linha, e entre a pr…
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Trabalho e produtividade
Analista da qualidade: preferes fazer bem feito a fazer depressa
Reparas nos detalhes que os outros deixam passar: preferes fazer as coisas bem, mesmo que custe mais tempo, a entregálas com falhas. Antes…
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Autoconhecimento e bem-estar
Ansiedade pela saúde (ou hipocondria): porque revistas o teu corpo como se fosse a cena de um crime
Ansiedade pela saúde: quando o corpo se torna suspeito permanente A ansiedade pela saúde, conhecida durante gerações como hipocondria, tran…
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Vinculação
Vinculação ansiosa: quando o medo do abandono condiciona o vínculo
Vinculação ansiosa: procurar proximidade para acalmar o medo do abandono A vinculação ansiosa aparece quando a necessidade de proximidade e…
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Vinculação
Vinculação desorganizada: entre o desejo de proximidade e a desconfiança
Vinculação desorganizada: dois impulsos que puxam em direções opostas O termo vinculação desorganizada nasce na investigação com bebés: des…
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Vinculação
Como o teu estilo de vinculação se manifesta dentro de um relacionamento
Vinculação a dois: o estilo não se vê da mesma forma sozinho e dentro de um vínculo estável Saber o teu estilo de vinculação é o primeiro p…
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Vinculação
Vinculação evitante: a independência como forma de proteção
Vinculação evitante: quando a independência protege da proximidade A vinculação evitante descreve pessoas que dão prioridade à autossuficiê…
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Vinculação
Vinculação segura: confiar nos outros sem perderes a tua independência
Vinculação segura: a base a partir da qual se constroem vínculos estáveis A vinculação segura descreve pessoas que se sentem confortáveis t…
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Estilo expressivo
Arno Stern, o homem que encontrou o mesmo desenho em crianças de todo o planeta
Arno Stern fez 100 anos a 23 de junho de 2024. Morreu uma semana depois, a 30 de junho, em França.
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Negócios e decisões
Audacioso: quando o incerto é mais atrativo do que o previsível
O estilo audacioso encontra na incerteza algo atrativo, não ameaçador: decide depressa e tolera bem a possibilidade de perder. Procurar, nã…
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Inteligência emocional
Autoconsciência emocional: a base da inteligência emocional
Autoconsciência emocional: reconhecer antes de reagir A autoconsciência emocional é a capacidade de identificar com precisão o que sentes e…
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Inteligência emocional
Autorregulação emocional: gerir sem reprimir
Autorregulação emocional: sentir sem que a emoção decida por ti A autorregulação emocional é a capacidade de gerir uma emoção intensa sem q…
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Negócios e decisões
BATNA: a palavra de Harvard que decide quem manda numa negociação
Roger Fisher, professor de Direito em Harvard, não dava aos seus alunos uma fórmula para negociar melhor. Davalhes uma única pergunta que m…
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Big Five
Big Five vs. 16 personalidades: qual teste fazer primeiro?
O Big Five e as 16 personalidades partem de uma decisão diferente sobre como descrever uma pessoa: um usa escalas contínuas, o outro catego…
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Negócios e decisões
Calculista: não evitar o risco, analisá-lo
O estilo calculista não evita o risco: analisao. Assume o necessário quando o benefício compensa claramente o custo possível.
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Trabalho e produtividade
Coesionador: cuidas do clima da equipa tanto como do resultado
Cuidas do clima do grupo tanto como do resultado: notas as tensões e o estado de espírito da equipa antes de qualquer pessoa. Quando surge…
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Negócios e decisões
Como negociar o teu salário: o número que dizes primeiro pesa mais do que pensas
Daniel Kahneman não se limitou a estudar o efeito de ancoragem em laboratório: também o ensinou nas suas aulas de negociação. O seu conselh…
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Negócios e decisões
Como negociar um preço: o truque do stand automóvel que te faz pedir desculpa
Uma mulher assina o contrato de um carro novo. A avaliação do seu carro usado acaba de descer abaixo do que lhe tinham prometido ao início.
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Eneagrama
Como saber o meu eneagrama?
Saber o próprio eneatipo consiste, dentro deste modelo, em identificar qual de nove motivações de fundo explica melhor a forma habitual de…
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16 Personalidades
Como descobrir o meu tipo de personalidade
O Indicador de Tipo MyersBriggs (MBTI) é um questionário de autoexploração que classifica as preferências de uma pessoa em quatro escalas e…
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Big Five
Como são as perguntas do teste Big Five
As perguntas de um teste Big Five não são perguntas, mas afirmações sobre ti que avalias consoante o teu grau de concordância. Por trás des…
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Negócios e decisões
Como um senador novato acabou por controlar o Senado dos Estados Unidos em quatro anos
Em dezembro de 1948, um senador veterano do Texas decidiu dar uma lição de humildade ao recémeleito Lyndon B. Johnson, oferecendolhe de pro…
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Vinculação
Compatibilidade de estilos de vinculação: as dez combinações possíveis
Compatibilidade de estilos de vinculação: dez formas diferentes de nos vincularmos a dois Cada estilo de vinculação (seguro, ansioso, evita…
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Relações e vida social
Comunicação agressiva: firmeza que às vezes não deixa espaço ao outro
A comunicação agressiva prioriza a própria posição de forma tão direta que pode deixar pouco espaço para a do outro. Este artigo faz parte…
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Relações e vida social
Comunicação assertiva: dizer o que pensas sem deixar de respeitar o outro
A comunicação assertiva não evita o desacordo nem o impõe: nomeiao com clareza e respeito ao mesmo tempo. Este artigo faz parte de uma séri…
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Relações e vida social
Comunicação passiva: quando calar parece mais seguro do que falar
A comunicação passiva evita o conflito a curto prazo ao preço de acumular necessidades não expressas. Este artigo faz parte de uma série de…
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Relações e vida social
Comunicação passivo-agressiva: o mal-estar dito sem se dizer
A comunicação passivoagressiva diz aquilo que a comunicação passiva não se atreve a dizer, mas de forma indireta em vez de aberta. Este art…
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Vinculação
Comunicação segundo o teu estilo de vinculação: por que nem todos partem do mesmo ponto
Comunicação segundo o teu estilo de vinculação: a mesma conversa, dois pontos de partida diferentes Duas pessoas podem ter exatamente a mes…
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Trabalho e produtividade
Comunicador de ligação: ligas pessoas e ideias dentro da equipa
Ligas pessoas, ideias e equipas entre si: o teu contributo costuma estar em fazer com que a informação e as pessoas se entendam, mais do qu…
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Relações e vida social
Conectar não é o mesmo que relacionar-se: a armadilha de confundir redes com vínculos
"Conectarse" e "relacionarse" soam quase como sinónimos, mas Zygmunt Bauman sustenta que não são: uma relação obriga, uma conexão não. Em L…
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Autoconhecimento e bem-estar
Confiar num desconhecido: porque antes era a norma e hoje é a exceção
Confiar num desconhecido, defendia o filósofo dinamarquês Knud Løgstrup, é a conduta natural do ser humano; desconfiar é a exceção que prec…
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Relações e vida social
Estilo acomodador perante o conflito: priorizar o vínculo
O estilo acomodador prioriza o vínculo sobre o resultado: prefere ceder a arriscar a relação. Este artigo faz parte de uma série divulgativ…
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Relações e vida social
Estilo colaborador perante o conflito: resolvê-lo em conjunto
O estilo colaborador trata o conflito como um problema a resolver em conjunto, não como uma competição com um único vencedor. Este artigo f…
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Relações e vida social
Estilo competidor perante o conflito: priorizar o resultado
O estilo competidor prioriza o resultado sobre a relação: ganha a discussão, ainda que nem sempre ganhe o vínculo. Este artigo faz parte de…
4 min de leituraLer
Relações e vida social
Estilo de compromisso perante o conflito: um ponto médio rápido
O estilo de compromisso não procura a solução perfeita, procura uma razoável e rápida. Este artigo faz parte de uma série divulgativa sobre…
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Relações e vida social
Estilo evitador perante o conflito: esperar pelo momento certo
O estilo evitador nem sempre é fugir do problema: às vezes é esperar pelo momento certo para o abordar. Este artigo faz parte de uma série…
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Big Five
Conscientiousness: o traço da consciência, organização e responsabilidade
A responsabilidade, também chamada consciência ou conscienciosidade, é uma das cinco dimensões da personalidade: a que descreve a capacidad…
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Linguagens do amor
Toque físico: a proximidade como forma de carinho
Toque físico: quando a proximidade diz o que as palavras não chegam a dizer Para quem tem o toque físico como linguagem principal, um abraç…
6 min de leituraLer
Eneagrama
Qual é o melhor teste de eneagrama?
Não há nenhum teste de eneagrama com uma validade demonstrada ao nível dos questionários do Big Five, por isso o "melhor" depende do objeti…
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