État d'esprit de croissance : pourquoi l'effort pèse plus lourd que le talent
État d’esprit de croissance : l’échec comme information, pas comme sentence
Il y a une phrase qui résume plutôt bien votre façon de comprendre l’apprentissage : échouer n’est pas la même chose que ne pas pouvoir. L’état d’esprit de croissance décrit la conviction que vos capacités peuvent se développer avec l’effort et la stratégie, et cette conviction, plus que la capacité de départ, prédit votre façon d’affronter les défis.
D’où vient ce concept
La psychologue Carol Dweck a consacré une bonne partie de sa carrière à étudier comment les croyances implicites sur le talent influencent le comportement. Elle a trouvé deux façons principales de le concevoir : comme un trait fixe avec lequel on naît, ou comme quelque chose qui peut se développer avec l’effort, la stratégie et la pratique. Sa recherche a montré que cette seconde croyance, celle que vous avez marquée, prédit une plus grande persévérance face aux défis et de meilleurs résultats à long terme, pas seulement un meilleur état d’esprit face à l’échec.
Comment cela se manifeste au quotidien
- Vous préférez des défis difficiles dont vous pouvez tirer un apprentissage, plutôt que des tâches faciles que vous maîtrisez déjà.
- Vous recevez les critiques constructives comme un outil d’amélioration, pas comme une attaque contre votre valeur.
- Vous persistez après un échec, au lieu de conclure rapidement que « ce n’est pas fait pour vous ».
- Vous croyez que l’effort soutenu, plus que le talent inné, détermine le résultat final.
La nuance que presque personne ne prend en compte
Dweck met en garde contre quelque chose d’important : presque personne n’a un état d’esprit de croissance dans tous les domaines de sa vie de façon égale. Il est parfaitement possible de l’avoir très marqué dans votre travail et, en même temps, de sentir que vous « n’avez pas d’oreille » pour la musique ou que vous n’êtes « pas doué » pour le dessin, sans jamais remettre en question cette croyance précise. Identifier les domaines où votre propre état d’esprit est moins flexible qu’il n’y paraît pourrait, selon cette recherche, aider à repérer où il vous limite le plus sans que vous le perceviez.
Quelques pistes que suggère cette recherche
- Utiliser son propre état d’esprit comme modèle pour d’autres personnes (enfants, équipes, étudiants), en mettant l’accent sur le processus et l’effort plutôt que sur le résultat immédiat lors d’un retour, est une piste que Dweck évoque dans ses travaux.
- Réexaminer de temps en temps quels domaines de la vie sont classés comme « pas fait pour vous » sans avoir vraiment été remis en question pourrait aider à identifier des schémas moins flexibles qu’ils n’en ont l’air.
- Appliquer la stratégie habituelle (persévérance, apprentissage de l’erreur, recherche de meilleures méthodes) aux domaines où l’état d’esprit tend davantage vers la fixité est, selon cette recherche, une façon d’étendre le schéma.
- L’effort bien dirigé compte autant que l’effort en soi, selon cette perspective : il ne s’agirait pas seulement d’insister, mais d’ajuster la stratégie quand quelque chose ne fonctionne pas.
Une mauvaise journée, deux façons différentes de la vivre
Dans Mindset : la nouvelle psychologie de la réussite (2006), Carol Dweck propose une expérience de pensée simple : imaginez une mauvaise journée, vous obtenez une note médiocre à un examen qui comptait pour vous, on vous met une amende de stationnement en rentrant chez vous et, quand vous appelez votre meilleur ami pour lui raconter, il ne vous prête aucune attention. Quand Dweck soumet cette situation à des personnes ayant un état d’esprit de croissance, les réponses ne sont ni de déni ni d’indifférence (personne ne saute de joie), mais elles sont constructives : « je dois étudier davantage pour ce cours », « je devrais faire plus attention en me garant », « mon ami a sans doute passé une mauvaise journée ». Personne ne se colle d’étiquette définitive ni ne conclut que tout est perdu : chacun identifie simplement ce qu’il faut ajuster et avance. C’est exactement le schéma que vous avez généralement : vous pouvez vous sentir frustré, mais vous ne laissez pas un résultat ponctuel devenir un verdict sur qui vous êtes.
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Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'état d'esprit de croissance ?
La conviction que les capacités peuvent se développer avec l'effort, la stratégie et la pratique, plutôt que d'être des traits fixes et innés avec lesquels on naît.
Ai-je un état d'esprit de croissance dans tous les domaines de ma vie ?
Probablement pas de façon uniforme. La recherche même de Carol Dweck souligne que presque personne ne conserve le même schéma dans chaque domaine : il est courant de l'avoir marqué dans certains domaines et moins dans d'autres.
L'état d'esprit de croissance garantit-il la réussite ?
Il ne la garantit pas, mais il est associé à une plus grande persévérance face aux défis et à de meilleurs résultats à long terme, car il change votre façon d'interpréter l'échec et d'y réagir.
Puis-je perdre cet état d'esprit à un moment donné ?
Oui, surtout dans des domaines nouveaux où vous n'avez pas encore de repères personnels attestant que l'effort vous a fait progresser. Le maintenir actif demande une certaine attention consciente.
