Kompatibilität ängstlich-ängstlich: wenn beide Alarme gleichzeitig läuten

Kompatibilität ängstlich-ängstlich: viel Beteiligung, wenig verfügbare Ruhe

Zwei Menschen mit ängstlicher Bindung bauen meist stark aufeinander bezogene Bindungen mit hoher emotionaler Verfügbarkeit und viel gegenseitiger Aufmerksamkeit auf. Die Herausforderung entsteht, wenn beide gleichzeitig die Rückversicherung brauchen, die keiner im Überfluss zu geben hat.

Hinweis zum Geltungsbereich: Dieser Artikel stützt sich auf die Bindungstheorie von Bowlby und Ainsworth, das Erwachsenenmodell von Bartholomew und die Anwendung dieser Konzepte auf Paarbeziehungen durch Amir Levine und Rachel Heller in Warum wir uns binden. Er dient ausschließlich der Information und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch eine psychologische Fachperson.

Anders als bei der Kombination ängstlich-vermeidend gibt es hier keine Person, die systematisch Distanz schafft: Beide suchen Nähe, beide fürchten das Verlassenwerden, und beide sind meist großzügig darin, dem anderen Aufmerksamkeit zu schenken. Das kann sich in eine sehr intensive Beziehung mit viel gegenseitiger Beteiligung von Anfang an übersetzen.

Das Risiko, weniger spezifisch untersucht als andere Kombinationen, aber im Einklang mit dem allgemeinen Mechanismus ängstlicher Bindung, ist die Verstärkung: Wenn eine Person einen schlechten Tag hat und mehr Rückversicherung braucht, und die andere gerade dasselbe durchmacht, verfügt keine über die Ruhe, die normalerweise die andere beruhigen würde. Ein kleines Missverständnis kann schneller eskalieren als bei anderen Kombinationen, weil sich beide Alarmsysteme gegenseitig verstärken.

Das macht sie nicht zu einer für ständigen Konflikt bestimmten Kombination. Wenn beide das Muster erkennen (“wir brauchen gerade beide Rückversicherung, es ist nicht so, dass zwischen uns etwas nicht stimmt”), fällt es oft leichter, sich gegenseitig zu beruhigen, als bei Kombinationen, in denen einer das Nähebedürfnis des anderen nicht einmal als legitim anerkennt.