Körperliche Berührung: Nähe als Form der Zuneigung

Körperliche Berührung: wenn Nähe sagt, was Worte nicht erreichen

Für Menschen, deren Hauptsprache körperliche Berührung ist, vermitteln eine Umarmung, eine Hand auf der Schulter oder einfach das Nahesitzen Zuneigung auf eine Weise, die Worte nicht immer erreichen. Das ist nicht ausschließlich romantisch: Es umfasst auch zärtliche Gesten mit Familie und Freundschaften.

Körperliche Nähe funktioniert als direkte Art zu sagen „ich bin hier, bei dir“, ohne es aussprechen zu müssen.

Woher diese Sprache kommt

Gary Chapman stellt etwas Wichtiges zu dieser Sprache klar: Sie ist nicht ausschließlich romantisch oder sexuell. Sie umfasst alltägliche Gesten wie eine Hand auf der Schulter oder das Nahesitzen bei jemandem, die Sicherheit und Verbundenheit vermitteln, ohne ins Intime zu gehen. Der Psychiater Enrique Rojas kommt aus einem anderen Blickwinkel zu einem ähnlichen Schluss: Er widmet einen Teil seines Werks der nonverbalen Sprache der Zuneigung, den Schweigemomenten, den Berührungen, den kleinen Gesten, und bringt sie direkt mit der emotionalen Intelligenz eines Paares in Verbindung. Diese Körpersprache zu pflegen, sagt er, fördert das gegenseitige Verständnis genauso wie jedes Gespräch.

Wie sich das zeigt

• Sie suchen körperliche Gesten ganz natürlich: eine Umarmung zur Begrüßung, eine Hand am Arm während eines wichtigen Gesprächs.
• Sie bemerken körperliche Distanz sehr stark, selbst wenn die Beziehung anderswo gut läuft.
• Sie drücken Unterstützung eher durch körperliche Präsenz aus als durch Worte: in einem schwierigen Moment nah zu sein, ohne viel sagen zu müssen.
• Sie unterscheiden gut zwischen zärtlicher und sexueller Berührung: Eine Umarmung unter Freunden oder Familie erfüllt dieselbe Funktion von Nähe ohne jede romantische Bedeutung.

Einige Nuancen, die man mit dieser Sprache verbindet

1. Einverständnis und Grenzen: Körperliche Berührung vermittelt diesem Modell zufolge nur dann Zuneigung, wenn sie willkommen ist; nachzufragen statt anzunehmen wird besonders mit neuen Beziehungen in Verbindung gebracht.
2. Sie nicht auf das Romantische beschränken: Umarmungen unter Freunden oder Familie gehören ebenfalls zu dieser Sprache.
3. Die kleinen Gesten: Eine Hand auf der Schulter oder Nahesitzen kann genauso viel vermitteln wie eine lange Umarmung, unabhängig von der Intimität des Paares.
4. Das eigene Bedürfnis klar erklärt: Wenn körperliche Berührung der anderen Person nicht natürlich vorkommt, wird das Ansprechen laut diesem Ansatz damit verbunden, dass die Geste bewusst geschieht, nicht erzwungen.

Oxytocin und der biologische Grund für Berührung

Die spanische Psychiaterin Marian Rojas Estapé erklärt diese Sprache in Encuentra tu persona vitamina aus der Neurowissenschaft: Körperliche Berührung setzt Oxytocin frei, ein Hormon, das mit Ruhe, Vertrauen und Bindung verbunden ist, bis zu dem Punkt, dass anhaltender Mangel an zärtlicher Berührung mit mehr Angst und schlechterer Stressregulation zusammenhängt. Der Mechanismus unterscheidet nicht zwischen romantischen Beziehungen und anderen engen Bindungen: Eine Umarmung unter Freunden oder der Kontakt mit der Familie aktiviert denselben Kreislauf. Für wen körperliche Berührung die Hauptsprache ist, fügt das etwas, das man schon intuitiv gespürt hat, eine biologische Grundlage hinzu: Körperliche Nähe ist nicht nur symbolisch, sie hat eine messbare Wirkung auf den eigenen Körper.

Sich annähern statt sich zu entfernen: die kleinen Gesten als Verbindungsversuche

John Gottman nennt in Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe kleine Gesten, mit denen eine Person die Aufmerksamkeit oder Nähe der anderen sucht, „Verbindungsversuche“ (bids for connection): ein Blick, eine Hand, die sich annähert, näher aufs Sofa rücken. Seiner Forschung im „Love Lab“ der University of Washington zufolge unterscheidet nicht das Fehlen dieser Versuche stabile von instabilen Paaren, sondern die Art, wie darauf reagiert wird: sich dem anderen zuwenden, statt ihn zu ignorieren oder sich zu entfernen.

Für wen körperliche Berührung die Hauptsprache ist, beschreibt diese Idee ziemlich genau etwas, das schon intuitiv gelebt wird: eine begonnene Umarmung oder eine Hand, die die andere sucht, sind keine isolierten Gesten, sie sind Verbindungsversuche, die eine Antwort erbitten. Diese Geste zu erwidern, auch wenn sie klein ist, würde diesem Prinzip zufolge als direkte Form gelten, sich anzunähern statt sich zu entfernen, einer der Unterschiede, die Gottman mit der langfristigen Stabilität einer Beziehung verbindet.