Estilo de aprendizagem cinestésico: aprender fazendo
O que descreve o estilo cinestésico
Quem se identifica com o estilo cinestésico diz aprender melhor fazendo a tarefa por si do que vendo outra pessoa fazê-la ou lendo sobre ela. É a letra K do modelo VARK de Neil Fleming e Colleen Mills (1992).
Convém distinguir duas coisas que o nome mistura. Uma é a preferência: para algumas pessoas é mais agradável e motivador aprender com as mãos. A outra é a memória procedimental, um sistema de memória que todos temos e que só se constrói praticando. A primeira é um traço de cada um; a segunda, uma propriedade do cérebro humano.
Para ver em que proporção combinas esta preferência com as outras, existe um teste de estilo de aprendizagem que a mede diretamente.
Como costuma reconhecer-se
Aprender a dar um nó a olhar para um diagrama ou a ouvir uma descrição raramente chega: é preciso pegar na corda e experimentar, várias vezes, até ficar fixado. Quem pontua alto neste estilo costuma estender essa experiência a quase tudo:
- Prefere começar a praticar cedo, mesmo com erros, em vez de ler todas as instruções.
- Percebe melhor uma ideia abstrata quando a vê aplicada a um caso concreto.
- Escolhe sessões de estudo curtas, com tarefas para fazer, em vez de leituras longas.
São preferências, e têm valor prático: escolher formatos agradáveis ajuda a sustentar o esforço. O que não está demonstrado é que alguém cinestésico aprenda conteúdos teóricos melhor do que outra pessoa se lhos ensinarem “em movimento”. A revisão de Harold Pashler e colaboradores (2008) procurou experiências que demonstrassem essa vantagem do ajuste entre estilo e método e não encontrou nenhuma com o desenho adequado que a confirmasse.
Um tipo de memória que só se treina fazendo
A neurociência distingue entre a memória declarativa (factos que se podem explicar por palavras, como uma data ou uma fórmula) e a procedimental (habilidades que se executam sem pensar nelas, como andar de bicicleta ou escrever num teclado).
A experiência clássica que separou as duas é de Neal Cohen e Larry Squire (1980). Pediram a pacientes com amnésia que aprendessem a ler palavras escritas em espelho. Os pacientes adquiriram a habilidade ao mesmo ritmo que as pessoas sem amnésia e conservavam-na três meses depois, embora não se lembrassem das palavras concretas que tinham lido. Os autores resumiram-no como a diferença entre saber como e saber o quê.
A memória procedimental apoia-se em circuitos do córtex motor, dos gânglios da base e do cerebelo, e consolida-se com a repetição, um exemplo de como a prática muda fisicamente o cérebro. Por isso alguém pode explicar com todo o pormenor como se dá um nó e não o conseguir fazer à primeira.
A consequência vale para qualquer estilo: uma habilidade motora não se aprende só com a teoria. Um pianista que se declara auditivo e um cirurgião que se declara visual precisam da mesma prática física que quem se declara cinestésico.
Um princípio antigo com a mesma ideia
Uma frase popularmente atribuída a Confúcio, embora a sua origem mais provável seja uma passagem do filósofo confucionista Xunzi (século III a. C.), resume essa intuição:
o que ouço, esqueço; o que vejo, recordo; o que faço, aprendo.
Atribuída a Confúcio
No ciclo de aprendizagem experiencial de David Kolb (1984), essa ideia corresponde à fase de “experimentação ativa”: pôr à prova o que se aprendeu em situações novas. É outra forma de olhar para a aprendizagem, centrada no processo e não no canal sensorial, e pode ser explorada com o nosso teste sobre como aprendes segundo o ciclo de Kolb.
Quanto pesa a prática
O psicólogo Anders Ericsson e os seus colaboradores (1993) estudaram violinistas de um conservatório de Berlim e observaram que os melhores tinham acumulado muitas mais horas de prática deliberada: exercícios desenhados para melhorar pontos fracos concretos, com feedback, e não simples repetição daquilo que já sai bem.
O jornalista Malcolm Gladwell popularizou esse trabalho em Outliers (2008) com o número das 10 000 horas, uma simplificação que o próprio Ericsson matizou mais tarde.
A imagem mais ajustada é dada pela meta-análise de Brooke Macnamara, David Hambrick e Frederick Oswald (2014). Reuniu os estudos dos principais domínios e concluiu que a prática deliberada explica uma parte apreciável das diferenças de desempenho em jogos como o xadrez, na música e no desporto, mas uma parte pequena na educação e quase nenhuma nas profissões. A prática conta muito, sobretudo em habilidades com regras estáveis, embora não explique tudo.
Um exemplo do que funciona
Um estudante de um curso profissional de eletricidade que se define como cinestésico tem de aprender a montar um quadro elétrico e, além disso, a regulamentação que o rege.
Para a montagem, o decisivo é a prática física repetida e corrigida: aí, a sua preferência e aquilo que a tarefa exige coincidem. Para a regulamentação, mexer as mãos não acrescenta memória. O que a investigação sustenta para qualquer estudante é distribuir o estudo por várias sessões e pôr-se à prova sem olhar para os apontamentos; a revisão de John Dunlosky e colaboradores (2013) deu a classificação mais alta a essas duas técnicas.
A sua preferência pode influenciar a forma (estudar a regulamentação com casos de instalações reais, por exemplo), e isso ajuda a manter o interesse. O tipo de esforço é o que faz com que recorde.
Este artigo resume investigação sobre aprendizagem com fins informativos; não substitui a orientação de um profissional se houver dificuldades de atenção ou de aprendizagem.
Fontes
- Cohen, N. J. e Squire, L. R. (1980). Preserved learning and retention of pattern-analyzing skill in amnesia: Dissociation of knowing how and knowing that. Science, 210(4466), 207-210. https://doi.org/10.1126/science.7414331
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. e Willingham, D. T. (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
- Ericsson, K. A., Krampe, R. T. e Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review, 100(3), 363-406. https://doi.org/10.1037/0033-295X.100.3.363
- Fleming, N. D. e Mills, C. (1992). Not another inventory, rather a catalyst for reflection. To Improve the Academy, 11, 137-155.
- Gladwell, M. (2008). Outliers: The Story of Success. Little, Brown and Company.
- Kolb, D. A. (1984). Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development. Prentice-Hall.
- Macnamara, B. N., Hambrick, D. Z. e Oswald, F. L. (2014). Deliberate practice and performance in music, games, sports, education, and professions: A meta-analysis. Psychological Science, 25(8), 1608-1618. https://doi.org/10.1177/0956797614535810
- Pashler, H., McDaniel, M., Rohrer, D. e Bjork, R. (2008). Learning styles: Concepts and evidence. Psychological Science in the Public Interest, 9(3), 105-119. https://doi.org/10.1111/j.1539-6053.2009.01038.x
Queres saber mais sobre ti?
Descobre o teu resultado com um dos nossos testes relacionados.
Perguntas frequentes
O que é o estilo de aprendizagem cinestésico?
É a preferência declarada por aprender praticando: fazer a tarefa pelas próprias mãos, manipular, experimentar com exemplos reais, em vez de a ver, ouvir ou ler. No questionário VARK corresponde à letra K. Descreve como alguém gosta de aprender, e não demonstra que aprenda melhor por essa via.
Que estratégias de estudo se associam a este estilo?
O modelo VARK associa-o à prática direta, aos casos reais, às simulações e às sessões curtas. Quando o que se aprende é uma habilidade motora (tocar um instrumento, soldar, conduzir), praticá-la é imprescindível para toda a gente; quando se trata de conhecimentos, as técnicas com mais sustentação são a revisão espaçada e a prática de recuperação.
Porque é que custa concentrar-me a ler durante muito tempo com este estilo?
Manter a atenção numa leitura longa e passiva custa a quase toda a gente, e não só a quem se identifica como cinestésico, e não há estudos que mostrem que este grupo tenha mais dificuldade. O que ajuda qualquer pessoa é transformar a leitura em algo ativo: pausas para recordar sem olhar, exemplos próprios ou problemas para resolver.
É preciso praticar 10 000 horas para dominar algo?
Não é uma regra. O número foi popularizado por Malcolm Gladwell a partir dos estudos de Anders Ericsson, mas a meta-análise de Macnamara, Hambrick e Oswald (2014) verificou que a prática deliberada explica uma parte apreciável das diferenças de desempenho em jogos, música e desporto, e muito menos na educação e nas profissões.
