Tests de Lenguajes del amor

El modelo de los lenguajes del amor, popularizado por el consejero matrimonial Gary Chapman, parte de una idea sencilla: no todo el mundo expresa ni percibe el afecto de la misma manera.

Dos personas pueden quererse igual de intensamente y, aun así, sentir que el cariño «no llega», simplemente porque lo expresan en un lenguaje distinto al que la otra persona mejor entiende.

El modelo describe cinco formas de dar y recibir cariño:

• Palabras de afirmación: expresar aprecio en voz alta.
• Tiempo de calidad: atención plena y dedicada.
• Regalos: detalles pensados como símbolo de cariño.
• Actos de servicio: ayudar con hechos concretos.
• Contacto físico: cercanía y afecto físico.

La mayoría de personas combina varios, con uno o dos predominantes.

Un modelo con menos respaldo empírico que el Big Five

No es un modelo con el mismo respaldo empírico que el Big Five.

Qué dice la revisión de 2024

Una revisión documental publicada en 2024 en Current Directions in Psychological Science por Gideon Park y su equipo de la Universidad de Toronto, que examinó treinta supuestos del libro original de Chapman, no encontró evidencia de que las parejas con el mismo lenguaje predominante tengan mejor compatibilidad, ni de que las personas puedan encajarse de forma estable en una única categoría cerrada.

Su lectura alternativa: todas las formas de expresar cariño se asocian con mayor satisfacción en la relación, independientemente de cuál sea la preferida, así que conviene pensar en los cinco lenguajes como una dieta variada más que como una etiqueta fija, sabiendo además que tanto las personas como las relaciones cambian con el tiempo.

Esto no invalida el modelo como herramienta de autoconocimiento y comunicación en pareja, familia y amistad, solo pide no tratarlo como una ley científica cerrada.

Nuestro test es una versión divulgativa e informativa: no sustituye la orientación de un profesional cualificado.

Una idea con raíces mucho más antiguas que Chapman

La idea de que el amor se puede expresar de formas distintas no es nueva.

El griego clásico ya distinguía varias palabras para lo que en español llamamos con un solo término:

• eros para el deseo apasionado,
• philia para el afecto entre iguales,
• storge para el cariño familiar
• y ágape para la entrega incondicional.

Chapman no inventa esa idea, la convierte en una herramienta práctica y aplicable al día a día.

El psiquiatra español Enrique Rojas, en su ensayo sobre el amor de pareja, insiste en un punto que conecta directamente con este modelo:

Buena parte de las relaciones no se rompen por falta de cariño, sino por no saber comunicarlo de una forma que el otro entienda y reciba como tal.

El psicólogo estadounidense John Gottman, tras décadas observando parejas en su «Love Lab» de la Universidad de Washington, llega a una conclusión que complementa la de Chapman desde otro ángulo: lo que sostiene una relación a largo plazo no son los grandes gestos, sino la atención sostenida a los pequeños intentos cotidianos de conexión y el cuidado de cómo se comunican los desacuerdos.

Fuentes

• Chapman, G. (1992). The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate. Northfield Publishing.
• Rojas, E. (2011). El amor: la gran oportunidad. Planeta.
• Park, G. et al. (2024). Revisión de los lenguajes del amor. Current Directions in Psychological Science.
• Gottman, J. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers.