Wie viel Dankbarkeit praktizierst du in deinem Alltag?
Kurzer Test mit 15 Fragen zur Dankbarkeit, einer der 24 von Peterson und Seligman beschriebenen Charakterstärken: niedrig, mittel oder hoch.
Kurzer Test mit 15 Fragen zur Dankbarkeit, einer der 24 von Peterson und Seligman beschriebenen Charakterstärken: niedrig, mittel oder hoch.
Kostenloser Stärken-Test: 18 Fragen, um herauszufinden, in welcher Tugend du dich auszeichnest, gemäß der Positiven Psychologie.
Kurzer Test mit 15 Fragen zur Vergebung, einer der 24 von Peterson und Seligman beschriebenen Charakterstärken: niedrig, mittel oder hoch.
Die Erforschung des moralischen Charakters hatte innerhalb der Psychologie einen holprigen Verlauf. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts interessierte sie Figuren wie Edward Thorndike, doch der einflussreiche Gordon Allport vertrat die Ansicht, dass die Sprache der Persönlichkeit die des „Charakters“ und der „Tugend“ wegen ihrer moralischen Konnotationen vollständig ersetzen sollte; ein Großteil der Disziplin folgte ihm. Das Ergebnis, so McCullough und Snyder (2000), war, dass die Psychologie des 20. Jahrhunderts klassische Stärken wie Weisheit, Dankbarkeit oder Vergebung kaum untersuchte und wenig zu bieten hatte, wenn jemand Hilfe suchte, die auf ihnen aufbaute.
Die positive Psychologie, vorangetrieben von Martin Seligman und Christopher Peterson zu Beginn der 2000er Jahre, kehrte diese Tendenz um: Statt sich nur darauf zu konzentrieren, was nicht funktioniert, schlug sie vor, systematisch zu untersuchen, was in Menschen gut funktioniert.
Peterson und Seligman veröffentlichten 2004 eine Klassifikation von 24 Charakterstärken, gruppiert in sechs Tugenden, erarbeitet durch die Überprüfung, welches moralisch wertvolle Verhalten so unterschiedliche philosophische und religiöse Traditionen wie der chinesische Konfuzianismus und Taoismus, der südasiatische Buddhismus und Hinduismus, die athenische Philosophie, das Judentum, das Christentum und der Islam anerkannten. Die sechs Tugenden, die sich in allen wiederholten, was die Autoren als nicht willkürliche, kulturell unvoreingenommene Grundlage interpretierten, waren:
Niemand zeichnet sich in allen sechs gleichermaßen aus: zu erkennen, welches deine Hauptstärken sind („Signaturstärken“), hilft dir, sie bewusster einzusetzen.
Das Originalinstrument von Peterson und Seligman, der VIA-IS, hat 240 Fragen und dauert rund eine Stunde. Für spanischsprachige Bevölkerung existiert außerdem das Inventar der Tugenden und Stärken (IVyF), entwickelt von Alejandro Cosentino und Alejandro Castro Solano, eine kürzere, psychometrisch validierte Version an argentinischen Stichproben. Unser Test ist eine populärwissenschaftliche, informative Version, inspiriert von dieser Klassifikation, deutlich kürzer als beide Instrumente: Er ersetzt weder eine professionelle psychologische Untersuchung noch die ursprünglichen akademischen Fragebögen.
Positive Merkmale, identifiziert von der positiven Psychologie, gruppiert in sechs universelle Tugenden: Weisheit, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung und Transzendenz.
Die klassische Klassifikation beschreibt 24 Stärken, gruppiert in sechs Tugenden. Unser Test misst direkt die sechs Tugenden, nicht die 24 einzelnen Stärken.
Die Stärken, die dich am meisten repräsentieren und die du am natürlichsten und häufigsten einsetzt. Laut diesem Ansatz ist ihre Identifikation ein Ausgangspunkt zur Selbsterkenntnis, nicht zwangsläufig besser oder schlechter, als sich auf andere Aspekte des Charakters zu konzentrieren.
Ja, das ist üblich. Der Test zeigt dein vollständiges Profil in allen sechs Tugenden und hebt die ausgeprägteste hervor.
Nein. Es ist eine orientierende, populärwissenschaftliche Annäherung, inspiriert von der positiven Psychologie, keine validierte klinische Skala.
Peterson und Seligman untersuchten, welches moralisch wertvolle Verhalten so unterschiedliche Traditionen wie der Konfuzianismus, der Buddhismus, die athenische Philosophie, das Judentum, das Christentum und der Islam anerkannten. Diese sechs Tugenden wiederholten sich in allen.
Das Originalinstrument VIA-IS von Peterson und Seligman liegt auch in deutscher Übersetzung vor. Es ist umfangreicher und akademischer als unser Test, der eine eigene, deutlich kürzere Version ist.
Das sollte er nicht. Es ist ein populärwissenschaftlicher Test zur Selbsterkenntnis, ohne die psychometrischen Garantien oder das Design, das für eine Einstellungsentscheidung notwendig wäre.
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