Livros sobre o amor e o casal

Livros que tentaram explicar o amor com algo mais do que intuição

Escrever sobre o amor de casal sem cair no lugar-comum não é fácil. Estes são alguns dos livros que, a partir de ângulos diferentes, a psicologia clínica, a investigação observacional, a neurociência, tentaram dar uma explicação mais sólida do que a mera intuição sobre por que algumas relações funcionam e outras não.

As cinco linguagens do amor, de Gary Chapman

O livro que deu nome ao modelo que estrutura boa parte desta categoria. Chapman, conselheiro matrimonial, propõe que cada pessoa tem uma linguagem principal, palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço ou toque físico, através da qual sente e exprime o carinho de forma mais natural. A sua tese central é simples: muitos desentendimentos de casal nascem não de falta de amor, mas de estar a falar linguagens diferentes sem sabê-lo.

Os sete princípios para o casamento resultar, de John Gottman

Onde Chapman parte da experiência clínica, Gottman parte da observação direta: décadas de investigação com casais no seu “Love Lab” da Universidade de Washington. Deste trabalho nasceram conceitos como os quatro cavaleiros do apocalipse, as tentativas de ligação e o rácio de cinco interações positivas por cada negativa. É um livro mais denso do que o de Chapman, mas assenta em dados observacionais em vez de apenas em experiência clínica.

O amor: a grande oportunidade, de Enrique Rojas

O psiquiatra espanhol Enrique Rojas aborda o amor de casal a partir de uma perspetiva mais filosófica e clínica, situando-o dentro da sua visão mais ampla sobre a inteligência emocional e o carácter. Dedica uma atenção especial à linguagem não verbal do carinho, os silêncios, as carícias, os pequenos gestos quotidianos, como parte essencial daquilo que sustenta uma relação a longo prazo.

Encontra a tua pessoa vitamina, de Marian Rojas Estapé

A psiquiatra Marian Rojas Estapé aproxima-se do vínculo de casal a partir da neurociência: explica como hormonas como a ocitocina intervêm na sensação de calma e confiança que associamos às relações estáveis, e como a qualidade dos vínculos afetivos, incluindo os de casal, tem um efeito mensurável na regulação do stress.

Um tema relacionado que fica fora desta lista

Vale a pena mencionar que a compatibilidade entre diferentes estilos de vinculação, por exemplo, entre um estilo ansioso e um evitativo, é outro dos grandes temas da psicologia das relações, embora pertença mais à investigação sobre a teoria da vinculação do que aos livros centrados especificamente nas linguagens do amor que reunimos aqui.