Testes de Estilo de vida e atitudes

Para além dos traços de personalidade relativamente estáveis (como os que o Big Five mede), existem atitudes e estilos cognitivos que também influenciam muito o modo como vives o dia a dia:

• Quanta certeza precisas antes de decidir.
• Se as tuas decisões olham mais para o passado, o presente ou o futuro.
• Se acreditas que as tuas capacidades se podem desenvolver ou são bastante fixas.
• Se tendes a esperar que as coisas corram bem ou a antecipar o que poderia correr mal.

Mais maleáveis do que um traço de personalidade

Ao contrário de um traço de personalidade, uma atitude tende a ser mais maleável: pode ser treinada, muda com o contexto e com a idade, e em muitos casos varia consoante a área de vida em questão. Por isso esta categoria não procura encaixar-te num rótulo fechado, mas ajudar-te a identificar padrões sobre os quais tens de facto margem real de intervenção.

Como tendes a pensá-lo, não só o que pensas

O investigador Amos Tversky e o psicólogo (Nobel da Economia) Daniel Kahneman mostraram que boa parte das nossas decisões quotidianas depende menos de um cálculo racional puro do que de atalhos mentais e enviesamentos sistemáticos: a forma como enquadramos uma pergunta pode mudar a resposta, mesmo que os factos objetivos sejam idênticos. Essa ideia atravessa vários dos testes desta categoria: não se trata só do que pensas, mas de como tendes a pensá-lo.

Os nossos testes são versões divulgativas e informativas inspiradas em investigação académica real: não substituem uma avaliação psicológica profissional nem os questionários académicos originais.

Fontes

• Kruglanski, A. W. (2004). The Psychology of Closed Mindedness. Psychology Press.
• Zimbardo, P. G. e Boyd, J. N. (1999). Putting time in perspective: a valid, reliable individual-differences metric. Journal of Personality and Social Psychology.
• Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
• Scheier, M. F. e Carver, C. S. (1985). Optimism, coping, and health: assessment and implications of generalized outcome expectancies. Health Psychology.
• Seligman, M. E. P. (1990). Learned Optimism. Knopf.
• Norem, J. K. e Cantor, N. (1986). Defensive pessimism: harnessing anxiety as motivation. Journal of Personality and Social Psychology.
• Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux.
• Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press.