Emotionale Intelligenz
Es benennen, um es zu zähmen: was du fühlst in Worte fassen
Verantwortungshinweis: Dieser Artikel beschreibt eine populärwissenschaftliche Technik des Psychiaters Daniel Siegel und dient ausschließli…
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Blog: Seite 2
Lernstil
Warum bildet das erwachsene Gehirn weiterhin neue Neuronen?
Bis Ende des 20. Jahrhunderts ging die Neurowissenschaft von etwas aus, das wir heute als falsch wissen: dass das erwachsene menschliche Ge…
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Lernstil
Warum blockiert Stress das Gedächtnis?
Wer schon einmal in einer wichtigen Prüfung einen Blackout hatte oder sich mitten in einer angespannten Diskussion schwertat, sich an etwas…
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Ausdrucksstil
Was dein Bild nach der Methode von Machover verrät (und was die echte Evidenz sagt)
1949 veröffentlichte die klinische Psychologin Karen Machover Personality Projection in the Drawing of the Human Figure, ein Buch, das zu e…
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Lernstil
Was ist das Hirndominanz-Modell von Herrmann?
In den siebziger Jahren stellte sich der Berater Ned Herrmann, der damals in der Führungskräfteentwicklung bei General Electric arbeitete,…
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Lernstil
Was ist Hirnintegration nach Daniel Siegel?
Der Psychiater Daniel J. Siegel und die Psychotherapeutin Tina Payne Bryson gehen in ihrem Buch Achtsame Kommunikation mit Kindern (2011) v…
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Lernstil
Was ist neuronale Plastizität?
Während eines Großteils des 20. Jahrhunderts beschrieb die Wissenschaft das Nervensystem als eine praktisch feste Struktur, sobald die Gehi…
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Lernstil
Was zeigte Roger Sperrys Split-Brain-Experiment?
Mitte der 1950erJahre machte der Neurowissenschaftler Roger Sperry, damals an der University of Chicago, eine Entdeckung, die das Verständn…
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Ausdrucksstil
Direkter Strich: was es bedeutet, schnell und auf kleinem Raum zu zeichnen
Wenn dir der Test Ausdrucksstil das Ergebnis Direkter Strich gegeben hat, kombinierte deine Zeichnung eine hohe Strichgeschwindigkeit mit e…
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Ausdrucksstil
Spontaner Strich: was es bedeutet, schnell und über die ganze Leinwand zu zeichnen
Wenn dir der Test Ausdrucksstil das Ergebnis Spontaner Strich gegeben hat, kombinierte deine Zeichnung eine hohe Strichgeschwindigkeit mit…
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Ausdrucksstil
Erkundender Strich: was es bedeutet, langsam, aber über die ganze Leinwand zu zeichnen
Wenn dir der Test Ausdrucksstil das Ergebnis Erkundender Strich gegeben hat, kombinierte deine Zeichnung eine niedrige Strichgeschwindigkei…
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Ausdrucksstil
Sorgfältiger Strich: was es bedeutet, langsam und begrenzt zu zeichnen
Wenn dir der Test Ausdrucksstil das Ergebnis Sorgfältiger Strich gegeben hat, kombinierte deine Zeichnung zwei Dinge: eine niedrige Strichg…
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Beziehungen und soziales Leben
Verbinden ist nicht dasselbe wie eine Beziehung führen: die Falle, Netzwerke mit Bindungen zu verwechseln
"Sich verbinden" und "eine Beziehung führen" klingen fast wie Synonyme, aber Zygmunt Bauman zeigt: Sie sind es nicht. Eine Beziehung verpfl…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Einem Fremden vertrauen: warum es früher die Norm war und heute die Ausnahme ist
Einem Fremden zu vertrauen, so vertrat es der dänische Philosoph Knud Løgstrup, ist das natürliche Verhalten des Menschen; Misstrauen ist d…
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Beziehungen und soziales Leben
Der Löschen-Knopf: warum Ghosting im Zeitalter der Dating-Apps so sehr wehtut
Ein einziger Satz aus einer echten Studie der University of Bath, zitiert von Zygmunt Bauman, erklärt, warum OnlineDating die Singlebar ver…
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Beziehungen und soziales Leben
Angst vor Verbindlichkeit: warum jede moderne Beziehung einen eingebauten Notausgang hat
Jede moderne Beziehung hat, auch wenn niemand das laut sagt, einen eingebauten Notausgang. Der Soziologe Anthony Giddens nannte das die "re…
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Lebensstil und Einstellungen
Phubbing: warum jemanden wegen des Handys zu ignorieren mehr wiegt, als wir glauben
Ständig verbunden zu sein und gleichzeitig immer auf Distanz zu dem, der neben uns sitzt: genau das Paradox, das das Wort „Phubbing" heute…
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Beziehungen und soziales Leben
Taschenbeziehungen: die Bindung, die man einsteckt und herausholt, wenn man sie braucht
Eine Taschenbeziehung ist eine Bindung, die von Anfang an dafür entworfen ist, nicht zu wachsen: man steckt sie ein, wenn man sie nicht bra…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Warum entdeckte die Wissenschaft, dass Narzissten sich innerlich nicht selbst hassen?
Jahrelang lautete die naheliegende Erklärung für Narzissmus: Im Grunde hasst sich jeder Narzisst selbst. Die Forschung, die Kristin Neff in…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Warum reagiert dein Gehirn auf Selbstkritik wie auf eine körperliche Bedrohung?
Wenn du schlecht mit dir selbst sprichst, kann eine der ältesten Regionen deines Gehirns fast so reagieren, als würdest du einer echten Gef…
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Beziehungen und soziales Leben
'Ich liebe dich, weil ich dich brauche' oder 'Ich brauche dich, weil ich dich liebe': Erich Fromms Satz über die reife Liebe
Erich Fromm fasste den Unterschied zwischen kindlicher und reifer Liebe in vier sehr kurzen Sätzen zusammen. Jeder passt in eine Zeile, und…
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Beziehungen und soziales Leben
Vier Jahre warten, bis sie sich trennt: der Fall, der die Selbsttäuschung in der Liebe erklärt
Ein einundvierzigjähriger Mann wartet seit über vier Jahren darauf, dass die verheiratete Frau, in die er verliebt ist, ihr Versprechen ein…
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Beziehungen und soziales Leben
Der Detektiv, den ein eifersüchtiger Ehemann engagierte, um seine Frau zu überwachen, und mit dem sie schließlich ging
Ein zweiundfünfzigjähriger Mann, aus Angst, seine Frau (fünfzehn Jahre jünger und sehr attraktiv) könnte ihn betrügen, richtete in seinem e…
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Beziehungen und soziales Leben
Die Zwanzig-Minuten-Übung, die Erich Fromm vorschlug, bevor man versucht, besser zu lieben
Erich Fromm glaubte nicht, dass Liebe ein Talent sei, mit dem man entweder geboren wird oder nicht. Er betrachtete sie als eine Kunst, und…
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Beziehungen und soziales Leben
Das Problem, das ein phönizischer Kaufmann, ein mittelalterlicher Mönch und du gemeinsam habt, laut Erich Fromm
Laut Erich Fromm haben ein prähistorischer Höhlenbewohner, ein ägyptischer Hirte, ein phönizischer Kaufmann, ein römischer Soldat, ein mitt…
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Beziehungen und soziales Leben
Die Frau, die ohne Umarmung nicht schlafen konnte: woran wir uns in einer schlechten Beziehung wirklich klammern
Walter Riso erzählt den Fall einer Frau, die sich nicht von ihrem Mann (kokainabhängig und offen bisexuell) trennen konnte, obwohl weder Li…
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Beziehungen und soziales Leben
Die Frau, die wie ein Motor ohne Treibstoff erlosch, wenn ihr Mann verreiste
Eine Patientin von Walter Riso hörte auf zu essen, sich anzuziehen und sogar aus dem Bett aufzustehen, jedes Mal, wenn ihr Mann verreiste.…
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Beziehungen und soziales Leben
Die Parabel von Jona: warum Erich Fromm sagte, Liebe sei Arbeit, kein Gefühl
Für Erich Fromm bedeutet lieben nicht, etwas für jemanden zu empfinden: es bedeutet, sich aktiv und anhaltend darum zu kümmern, dass diese…
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Beziehungen und soziales Leben
Milch und Honig: Erich Fromms Unterscheidung zwischen jemanden umsorgen und ihm Lebensfreude vermitteln
Erich Fromm unterschied zwei Schichten innerhalb der Liebe einer Mutter: eine, die das Kind am Leben und in Sicherheit hält, und eine ander…
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Beziehungen und soziales Leben
Warum in der Partnerschaft alles zu erzählen nicht immer ein Akt der Liebe ist, nach Walter Riso
"Ehrlichkeit ist die Grundlage einer guten Beziehung" ist einer der am wenigsten hinterfragten Sätze über die Paarliebe. Walter Riso versam…
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Beziehungen und soziales Leben
Warum Gott Moses seinen Namen verweigerte, nach Erich Fromms Lesart
Als Moses Gott fragt, wie er ihn vor seinem Volk nennen soll, markiert die Antwort, die er erhält, nach Erich Fromm einen der wichtigsten W…
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Arbeit und Produktivität
Drei wahre Geschichten hinter 'Der Anführer ohne Titel', Robin Sharmas Führungsfabel
Hinter Robin Sharmas meistzitierter Führungsfabel stecken drei Geschichten, die wirklich passiert sind und mehr über Führung lehren als die…
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Geschäft und Entscheidungen
Warum scheint Lob für ein gutes Ergebnis nicht zu wirken, und Tadel für ein schlechtes schon?
Daniel Kahneman, Psychologe und Nobelpreisträger für Wirtschaftswissenschaften, erzählt in seinem Buch Schnelles Denken, langsames Denken (…
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Geschäft und Entscheidungen
Warum lässt dich das Lesen von Wörtern über das Alter langsamer gehen?
Daniel Kahneman, Psychologe und Wirtschaftsnobelpreisträger, widmet in seinem Buch Schnelles Denken, langsames Denken (2011) einen Abschnit…
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Geschäft und Entscheidungen
Warum erinnern wir uns falsch an den Schmerz einer Darmspiegelung?
Daniel Kahneman, Psychologe und Wirtschaftsnobelpreisträger, beschreibt in Schnelles Denken, langsames Denken (2011) ein echtes Experiment,…
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Geschäft und Entscheidungen
Warum kann eine zufällige Zahl verändern, wie viel du glaubst, dass etwas wert ist?
Daniel Kahneman, Psychologe und Wirtschaftsnobelpreisträger, beschreibt in Schnelles Denken, langsames Denken (2011) eine der kognitiven Ve…
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Liebessprachen
Hilfeleistungen: lieben mit Taten, nicht nur mit Worten
Hilfeleistungen: wenn Helfen die klarste Form der Liebe ist Für Menschen, deren Hauptsprache Hilfeleistungen sind, können schöne Worte hohl…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Problemorientierte Bewältigung: erst handeln, dann fühlen
Problemorientierte Bewältigung: erst handeln, danach fühlen Die problemorientierte Bewältigung ist einer der beiden großen Stile, die die P…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Emotionsorientierte Bewältigung: fühlen, bevor du handelst
Emotionsorientierte Bewältigung: fühlen, bevor du handelst Die emotionsorientierte Bewältigung ist der zweite große Stil im klassischen Mod…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Bewältigung durch soziale Unterstützung: Stress in Begleitung managen
Bewältigung durch soziale Unterstützung: Stress in Begleitung managen Die Bewältigung durch soziale Unterstützung beschreibt eine klare Str…
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Selbsterkenntnis und Wohlbefinden
Vermeidende Bewältigung: das Problem aufschieben, Schutz oder Risiko?
Vermeidende Bewältigung: den Blick abwenden, zumindest vorerst Die vermeidende Bewältigung beschreibt die Tendenz, eine stressige Situation…
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Big Five
Verträglichkeit: das Merkmal der Freundlichkeit
Verträglichkeit ist die Persönlichkeitsdimension, die eine prosoziale, gemeinschaftsorientierte Haltung gegenüber anderen dem Antagonismus…
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Bindung
Ängstliche Bindung: wenn die Angst vor dem Verlassenwerden die Beziehung bestimmt
Ängstliche Bindung: Nähe suchen, um die Angst vor dem Verlassenwerden zu beruhigen Ängstliche Bindung entsteht, wenn das Bedürfnis nach emo…
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Bindung
Desorganisierte Bindung: zwischen dem Wunsch nach Nähe und dem Misstrauen
Desorganisierte Bindung: zwei Impulse, die in entgegengesetzte Richtungen ziehen Desorganisierte Bindung kombiniert eine hohe Angst vor dem…
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Bindung
Vermeidende Bindung: Unabhängigkeit als Schutz
Vermeidende Bindung: wenn Unabhängigkeit vor Nähe schützt Vermeidende Bindung beschreibt Menschen, die Autarkie priorisieren und Unbehagen…
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Emotionale Intelligenz
Emotionale Selbstwahrnehmung: die Basis der emotionalen Intelligenz
Emotionale Selbstwahrnehmung: erkennen, bevor du reagierst Emotionale Selbstwahrnehmung ist die Fähigkeit, genau zu erkennen, was du fühlst…
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Emotionale Intelligenz
Emotionale Selbstregulation: steuern, ohne zu unterdrücken
Emotionale Selbstregulation: fühlen, ohne dass die Emotion für dich entscheidet Emotionale Selbstregulation ist die Fähigkeit, eine intensi…
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Geschäft und Entscheidungen
Kalkulierend: Risiko nicht meiden, sondern analysieren
Der kalkulierende Stil meidet das Risiko nicht: Er analysiert es. Er geht das Nötige ein, wenn der Nutzen die möglichen Kosten klar aufwieg…
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Enneagramm
Wie finde ich meinen Enneatyp heraus?
Den eigenen EnneagrammTyp zu identifizieren bedeutet, die tiefe psychologische Motivation zu lokalisieren, die nach diesem Modell die Entsc…
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Bindung
Kompatibilität ängstlich-vermeidend: die Falle, in der beide gefangen sind
Kompatibilität ängstlichvermeidend: wenn jeder Schritt des einen den anderen in die Gegenrichtung bewegt Die Kombination aus ängstlicher Bi…
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