Intelligence émotionnelle
Mettre des mots sur ce que vous ressentez, pour l'apaiser
Note de responsabilité : Cet article décrit une technique de vulgarisation du psychiatre Daniel Siegel et a une finalité exclusivement info…
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Blog : page 2
Style d'apprentissage
Pourquoi le cerveau adulte continue-t-il de créer de nouveaux neurones ?
Jusqu'à la fin du XXe siècle, les neurosciences tenaient pour acquis quelque chose que l'on sait aujourd'hui incorrect : que le cerveau hum…
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Style d'apprentissage
Pourquoi le stress bloque-t-il la mémoire ?
Quiconque s'est retrouvé la tête vide lors d'un examen important, ou a eu du mal à se souvenir de quelque chose d'évident au milieu d'une d…
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Style expressif
Que dit votre dessin, selon la méthode de Machover (et que dit la recherche réelle)
En 1949, la psychologue clinicienne Karen Machover a publié Personality Projection in the Drawing of the Human Figure, un livre qui allait…
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Style d'apprentissage
Qu'est-ce que le modèle de dominance cérébrale de Herrmann ?
Dans les années soixantedix, le consultant Ned Herrmann, qui travaillait alors sur la formation des cadres chez General Electric, s'est pos…
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Style d'apprentissage
Qu'est-ce que l'intégration cérébrale, selon Daniel Siegel ?
Le psychiatre Daniel J. Siegel et la psychothérapeute Tina Payne Bryson, dans leur livre Le cerveau de votre enfant (2011), partent d'un fa…
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Style d'apprentissage
Qu'est-ce que la plasticité neuronale ?
Pendant une bonne partie du XXe siècle, la science décrivait le système nerveux comme une structure pratiquement fixe une fois la maturatio…
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Style d'apprentissage
Qu'a révélé l'expérience du cerveau divisé de Roger Sperry ?
Au milieu des années 1950, le neuroscientifique Roger Sperry, alors à l'Université de Chicago, fit une découverte qui allait changer pour t…
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Style expressif
Trait direct : que signifie dessiner vite sans sortir d'un petit espace
Si le test de style expressif vous a donné comme résultat trait direct, votre dessin a combiné une vitesse de trait élevée avec un usage ré…
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Style expressif
Trait spontané : que signifie dessiner vite et sur toute la toile
Si le test de style expressif vous a donné comme résultat trait spontané, votre dessin a combiné une vitesse de trait élevée avec un large…
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Style expressif
Trait exploratoire : que signifie dessiner lentement mais sur toute la toile
Si le test de style expressif vous a donné comme résultat trait exploratoire, votre dessin a combiné une vitesse de trait faible avec un la…
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Style expressif
Trait méticuleux : que signifie dessiner lentement et de façon contenue
Si le test de style expressif vous a donné comme résultat trait méticuleux, votre dessin a combiné deux choses : une vitesse de trait faibl…
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Relations et vie sociale
Se connecter n'est pas la même chose que se relier : le piège de confondre réseaux et liens
« Se connecter » et « se relier » sonnent presque comme des synonymes, mais Zygmunt Bauman soutient qu'ils ne le sont pas : une relation ob…
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Connaissance de soi et bien-être
Faire confiance à un inconnu : pourquoi c'était autrefois la norme et aujourd'hui l'exception
Faire confiance à un inconnu, soutenait le philosophe danois Knud Løgstrup, est le comportement naturel de l'être humain ; se méfier est l'…
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Relations et vie sociale
Le bouton supprimer : pourquoi le ghosting fait si mal à l'ère des applis
Une seule phrase, recueillie dans une véritable étude de l'Université de Bath et citée par Zygmunt Bauman, explique pourquoi les rencontres…
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Relations et vie sociale
Peur de l'engagement : pourquoi toute relation moderne comporte une sortie de secours intégrée
Toute relation moderne, même si personne ne le dit à voix haute, comporte une sortie de secours intégrée. Le sociologue Anthony Giddens a a…
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Style de vie et attitudes
Phubbing : pourquoi ignorer quelqu'un pour son téléphone pèse plus qu'on ne le croit
Être toujours connecté et, en même temps, toujours à distance de qui l'on a à côté : c'est exactement le paradoxe que nomme aujourd'hui le…
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Relations et vie sociale
Relations de poche : le lien que l'on range et que l'on sort quand il le faut
Une relation de poche est un lien conçu, dès le premier jour, pour ne pas grandir : on la range dans sa poche quand on n'en a pas besoin, e…
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Connaissance de soi et bien-être
Pourquoi la science a découvert que les narcissiques ne se détestent pas eux-mêmes ?
Pendant des années, l'explication de bon sens sur le narcissisme fut qu'au fond, tout narcissique se déteste luimême. La recherche que pass…
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Connaissance de soi et bien-être
Pourquoi votre cerveau réagit-il à l'autocritique comme à une menace physique ?
Quand vous vous parlez mal à vousmême, l'une des zones les plus anciennes de votre cerveau peut réagir presque comme si vous esquiviez un v…
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Relations et vie sociale
« Je t'aime parce que j'ai besoin de toi » ou « J'ai besoin de toi parce que je t'aime » : la phrase d'Erich Fromm sur l'amour mature
Erich Fromm a résumé la différence entre l'amour infantile et l'amour mature en quatre phrases très courtes. Chacune tient en une ligne, et…
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Relations et vie sociale
Quatre ans à attendre qu'elle se sépare : le cas qui explique l'autotromperie en amour
Un homme de quarante et un ans attend depuis plus de quatre ans que la femme mariée dont il est amoureux tienne sa promesse de se séparer.…
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Relations et vie sociale
Le détective privé qu'un mari jaloux a engagé pour surveiller son épouse, et avec qui elle a fini par partir
Un homme de cinquantedeux ans, craignant que son épouse (quinze ans plus jeune et très séduisante) ne le trompe, a mis en place chez lui un…
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Relations et vie sociale
L'exercice de vingt minutes qu'Erich Fromm proposait avant d'essayer de mieux aimer
Erich Fromm ne croyait pas que l'amour soit un talent avec lequel on naît ou non. Il le considérait comme un art, et comme tout art, il sou…
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Relations et vie sociale
Le problème qu'un marchand phénicien, un moine médiéval et vous avez en commun, selon Erich Fromm
Selon Erich Fromm, un homme des cavernes primitif, un berger égyptien, un marchand phénicien, un soldat romain, un moine médiéval, un samou…
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Relations et vie sociale
La femme qui ne pouvait pas dormir sans une étreinte : à quoi nous accrochons-nous vraiment dans une mauvaise relation
Walter Riso raconte le cas d'une femme qui ne pouvait se séparer de son mari (dépendant à la cocaïne et bisexuel déclaré) alors qu'elle n'a…
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Relations et vie sociale
La femme qui s'éteignait comme un moteur sans carburant quand son mari voyageait
Une patiente de Walter Riso cessait de manger, de s'habiller et même de se lever du lit chaque fois que son mari partait en voyage. Non par…
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Relations et vie sociale
La parabole de Jonas : pourquoi Erich Fromm disait qu'aimer est un travail, pas un sentiment
Pour Erich Fromm, aimer n'est pas ressentir quelque chose pour quelqu'un : c'est s'occuper, de façon active et soutenue, à ce que cette per…
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Relations et vie sociale
Lait et miel : la distinction d'Erich Fromm entre prendre soin de quelqu'un et lui transmettre la joie de vivre
Erich Fromm distinguait deux couches dans l'amour d'une mère : l'une qui maintient l'enfant en vie et en sécurité, et l'autre qui lui trans…
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Relations et vie sociale
Pourquoi tout dire en couple n'est pas toujours un acte d'amour, selon Walter Riso
« La sincérité est la base d'une bonne relation » est l'une des phrases les moins remises en question sur l'amour de couple. Walter Riso ré…
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Relations et vie sociale
Pourquoi Dieu a répondu à Moïse qu'il n'avait pas de nom, selon la lecture d'Erich Fromm
Quand Moïse demande à Dieu comment il doit le nommer devant son peuple, la réponse qu'il reçoit marque, selon Erich Fromm, l'un des tournan…
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Travail et productivité
Trois histoires vraies derrière « Le Leader qui n'avait pas de titre », la fable de leadership de Robin Sharma
Derrière la fable de leadership la plus citée de Robin Sharma se cachent trois histoires réellement arrivées, qui enseignent plus sur le le…
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Affaires et décisions
Pourquoi féliciter un bon résultat ne semble pas fonctionner, et gronder un mauvais résultat, si ?
Daniel Kahneman, psychologue et prix Nobel d'économie, raconte dans son livre Système 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la pensée (2011)…
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Affaires et décisions
Pourquoi lire des mots sur la vieillesse vous fait marcher plus lentement ?
Daniel Kahneman, psychologue et prix Nobel d'économie, consacre une partie de son livre Système 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pen…
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Affaires et décisions
Pourquoi nous nous souvenons mal de la douleur d'une coloscopie ?
Daniel Kahneman, psychologue et prix Nobel d'économie, décrit dans Système 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pensée (2011) une expéri…
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Affaires et décisions
Pourquoi un nombre au hasard peut changer ce que vous pensez que quelque chose vaut ?
Daniel Kahneman, psychologue et prix Nobel d'économie, décrit dans Système 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pensée (2011) l'un des b…
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Langages de l'amour
Services rendus : aimer par les actes, pas seulement par les mots
Services rendus : quand aider est la façon la plus claire d'aimer Pour celles et ceux qui ont les services rendus comme langage principal,…
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Connaissance de soi et bien-être
Le coping centré sur le problème : agir sur la cause du stress
Coping centré sur le problème : d'abord agir, ensuite ressentir Le coping centré sur le problème est l'un des deux grands styles décrits pa…
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Connaissance de soi et bien-être
Le coping centré sur l'émotion : traiter ce que vous ressentez avant d'agir
Coping centré sur l'émotion : ressentir avant d'agir Le coping centré sur l'émotion est le second grand style du modèle classique de Richar…
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Connaissance de soi et bien-être
Le coping par soutien social : gérer le stress accompagné
Coping par soutien social : gérer le stress accompagné Le coping par soutien social décrit une stratégie claire : face au stress, vous cher…
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Connaissance de soi et bien-être
Le coping évitant : reporter le problème, protection ou risque ?
Coping évitant : détourner le regard, du moins pour l'instant Le coping évitant décrit la tendance à reporter ou détourner le regard d'une…
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Big Five
Agréabilité : le trait de la gentillesse et de la coopération
L'agréabilité ou gentillesse est la dimension de la personnalité qui oppose une orientation prosociale et communautaire envers autrui à l'a…
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Attachement
Attachement anxieux : quand la peur de l'abandon conditionne le lien
Attachement anxieux : rechercher la proximité pour calmer la peur de l'abandon L'attachement anxieux apparaît lorsque le besoin de proximit…
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Attachement
Attachement désorganisé : entre le désir de proximité et la méfiance
Attachement désorganisé : deux impulsions qui tirent dans des directions opposées L'attachement désorganisé combine une anxiété élevée face…
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Attachement
Attachement évitant : l'indépendance comme forme de protection
Attachement évitant : quand l'indépendance protège de la proximité L'attachement évitant décrit des personnes qui privilégient l'autosuffis…
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Intelligence émotionnelle
Conscience de soi émotionnelle : la base de l'intelligence émotionnelle
Conscience de soi émotionnelle : reconnaître avant de réagir La conscience de soi émotionnelle est la capacité à identifier avec précision…
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Intelligence émotionnelle
Autorégulation émotionnelle : gérer sans réprimer
Autorégulation émotionnelle : ressentir sans laisser l'émotion décider à votre place L'autorégulation émotionnelle est la capacité à gérer…
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Affaires et décisions
Calculateur : ne pas éviter le risque, l'analyser
Le style calculateur n'évite pas le risque : il l'analyse. Il l'assume quand le bénéfice compense clairement le coût possible.
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Ennéagramme
Comment connaître son ennéagramme ?
Identifier son type d'ennéagramme personnel consiste à localiser la motivation psychologique profonde qui, selon ce modèle, dirige les déci…
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Attachement
Compatibilité anxieux-évitant : le piège qui capture les deux
Compatibilité anxieuxévitant : quand chaque pas de l'un déplace l'autre dans la direction opposée La combinaison d'attachement anxieux et d…
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