Por qué resistirte al dolor de una ruptura lo prolonga Cuanto más luchas contra el dolor de una ruptura, más tarda en irse. Suena a frase b…
De la sala de partos al apodo La oxitocina no se descubrió en un abrazo, sino en un útero. A principios del siglo XX, el fisiólogo británic…
Cada agosto, miles de pueblos y ciudades de España se paran durante unos días para celebrar lo que llevan celebrando generaciones. Y durant…
Cuando te hablas con dureza, tu cuerpo puede responder con parte del mismo equipo de alarma que usaría ante un peligro. La idea tiene base,…
Es exactamente el mismo pelo. La misma sustancia, el mismo origen, la misma composición química.
Una rueda de la fortuna que se detiene en el 65 puede hacer que alguien calcule que hay más países africanos en la ONU. Suena a truco de fe…
La radiografía estadística: distribución de los 16 tipos La distribución de los perfiles MBTI en la población no es simétrica. Los datos qu…
El procrastinador activador nota que su atención y su energía solo se ponen en marcha de verdad cuando el plazo está cerca. No es que evite…
El procrastinador evitador no pospone por pereza, sino para protegerse del malestar que le produce la posibilidad de fallar o de que otros…
El procrastinador indeciso no evita la tarea en sí: evita el momento de decidir por dónde empezar, y ese único paso puede retrasar todo lo…
El estilo prudente evita el riesgo de forma consistente: prefiere lo seguro, aunque eso implique renunciar a algo más emocionante o potenci…
En 1949, la psicóloga clínica Karen Machover publicó Personality Projection in the Drawing of the Human Figure, un libro que se convertiría…
Hay personas que abren los ojos antes de que suene cualquier despertador y ya están pensando con claridad a las siete de la mañana. Hay otr…
El eneagrama es un sistema de clasificación de la personalidad que describe nueve patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento. Se…
Un apartamento de laboratorio para observar parejas de verdad John Gottman, psicólogo e investigador de la Universidad de Washington, pasó…
En los años setenta, el consultor Ned Herrmann, que entonces trabajaba en formación de directivos para General Electric, se hizo una pregun…
El test Big Five es un cuestionario que mide la personalidad en las cinco dimensiones del modelo de los Cinco Grandes: apertura, responsabi…
"Astenia otoñal" es una expresión que en España aparece cada septiembre en prensa, farmacias y conversaciones. Describe algo que mucha gent…
El psiquiatra Daniel J. Siegel y la psicoterapeuta Tina Payne Bryson, en su libro El cerebro del niño (2011), toman como punto de partida l…
Llevan más de un siglo intentándolo. Tienen departamentos universitarios enteros dedicados a ello.
En el modelo Big Five, la personalidad es un conjunto de rasgos: tendencias relativamente estables a pensar, sentir y actuar de cierta mane…
Durante buena parte del siglo XX, la ciencia describía el sistema nervioso como una estructura prácticamente fija una vez terminada la madu…
John Gottman, psicólogo estadounidense que dedicó varias décadas a observar parejas reales en su laboratorio de la Universidad de Washingto…
La teoría de los tipos psicológicos de MyersBriggs es un modelo de la personalidad que explica las diferencias de comportamiento a partir d…
La psicología de la personalidad tiene dos grandes modelos populares, pero no gozan del mismo respaldo científico. El Big Five es, de los d…
Un eneatipo es cada uno de los nueve tipos de personalidad que describe el eneagrama. En el modelo, no es una lista de rasgos, sino una est…
Una prueba psicométrica es un procedimiento de medida objetiva y estandarizada que sirve para cuantificar fenómenos psicológicos no observa…
El 12 de agosto de 2026 el cielo se oscureció de verdad sobre buena parte de España. Y con él se puso en marcha, en la cabeza de miles de p…
El test Big Five mide cinco dominios amplios de la personalidad: apertura a la experiencia, responsabilidad, extraversión, amabilidad y neu…
A comienzos de la década de 1950, el neurocientífico Roger Sperry, entonces en la Universidad de Chicago, y su doctorando Ronald Myers hici…
Eneagrama es una palabra de origen griego que nombra, antes que nada, un dibujo: un círculo con nueve puntos y unas líneas que los unen. So…
El acrónimo OCEAN OCEAN es una sigla formada con las iniciales en inglés de los cinco grandes factores de la personalidad: Openness, Consci…
John Gottman, tras analizar miles de horas de interacción de parejas reales en su investigación en la Universidad de Washington, identificó…
Dentro de su investigación con parejas en el "Love Lab" de la Universidad de Washington, John Gottman observó algo que ocurre decenas de ve…
El indicador tipológico que hoy se conoce popularmente como el "test de las 16 personalidades" o MBTI (MyersBriggs Type Indicator) lo crear…
El Modelo de los Cinco Grandes (Big Five, en inglés) es un sistema de clasificación que agrupa las diferencias individuales de personalidad…
Regalos: cuando un objeto simboliza haber sido tenido en cuenta Para quienes tienen los regalos como lenguaje principal, lo que importa no…
Una relación de bolsillo es un vínculo diseñado, desde el primer día, para no crecer: se guarda en el bolsillo cuando no hace falta y se sa…
Resiliencia alta: adaptarte sin quedarte atrapado en la dificultad Una resiliencia alta describe una capacidad actual, notable, de sostener…
Resiliencia en desarrollo: recuperarte, con más esfuerzo del que te gustaría Una resiliencia en desarrollo describe un punto intermedio, no…
Resiliencia vulnerable y consciente: un momento, no una condena Este resultado indica que, ahora mismo, las dificultades te están afectando…
Cuando se habla de "apego", casi siempre se piensa en el amor. Pero el psicólogo Walter Riso recoge, en su libro Desapegarse sin anestesia…
El código de cuatro letras del Indicador de Tipo de MyersBriggs (MBTI) se construye eligiendo una preferencia de cada uno de cuatro pares.…
Soltar la necesidad de demostrar que tenías razón tras una ruptura Hay un tipo de dolor tras una ruptura que no busca sanar: busca ganar. E…
Un niño de unos once o doce años vende entradas a cinco dólares para un espectáculo de los Boy Scouts. El transeúnte al que aborda dice que…
«He hecho en una hora, con IA, lo que antes me llevaba una semana». Mensajes así circulan a diario por LinkedIn, y a muchos lectores les de…
El Indicador de Tipo de MyersBriggs (MBTI) tiene sus raíces directamente en la teoría de los tipos psicológicos propuesta por el psiquiatra…
Tres hojas en blanco y una consigna mínima: dibuja una casa, un árbol y una persona. Así empieza uno de los tests de dibujo más usados en p…
"Dibuja una familia. No la tuya: una que imagines.
Ocho recuadros, cada uno con algo ya dibujado dentro: un punto, una línea ondulada, una curva. La tarea consiste en completar los dibujos.